Le Qi Gong

Une activite douce où le corps et l’esprit ne font qu’un…


Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise douce et une science de la respiration qui est fondé sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Les effets d'une pratique régulière du qi gong sont multiples et variés, aussi bien sur un plan physiques que physiologiques, voire psychologique : bienfaits liés à la pratique d’une activité physique, développement des capacités intellectuelles, de la concentration et de la coordination des mouvements, travail du souffle …

Le qi gong s’adresse à toute personne qui souhaite pratiquer une activité physique douce, sans heurts ni chutes.. le tout dans une ambiance studieuse et amicale.

ENSEIGNANT

Mathis Alphonse

ENTRAINEMENTS

  • Jeudi de 19h45 à 21h30